berjam - jam di depan layar komputer atau laptop , ya sudah pasti tentu
saya sendiri sudah merasakan nya dan akibat nya harus memakai kacamata
sekarang minus saya 3 cukup tinggi, kali ini saya akan memberikan tips
melindung mata anda dari radiasi komputer
gelombang elektromagnetik yang dihasilkan komputer itu dapat menyebabkan mata menjadi lelah dan gangguan mata yang lainnya dan kebanyakan gejala yang dikeluhkan oleh responden adalah sebagai berikut mata menjadi lelah, mata menjadi kering, dan pandangan menjadi kabur/rabun
Berikut Ini Tips Nya :
- Pakai filter pada monitor komputer anda untuk mengurangi radiasi yang ditimbulkan komputer.
- Gunakan monitor LCD komputer anda yang radiasinya rendah.
- Jaga jarak anda pada layar komputer/monitor
- Perbanyak mengkonsumsi vitamin A.
- Brightness layar komputer yang tidak terlalu terang,dan tidak terlalu juga redup
- usahakan mengingat untuk istirahatkan mata anda jika sudah merasa lelah
- usahakan mengedip kan mata anda dua puluh kali selama dua puluh menit sekali. Kemudian menjauhkan pandangan anda dari layar komputer selama dua puluh detik dan memfokuskan pandangan anda pada sebuah obyek yang berjarak dua puluh kaki atau sekitar enam meter.
- Periksakan ke dokter bila terjadi gangguan pada mata anda yang mungkin sangat serius.
